半月减肥食谱
发布时间：2021-11-18 10:31:01
午饭：水煮鸡蛋二个、西红柿、西兰花
晚饭：牛扒一块、水果沙拉
第9天
早饭：咖啡、低热量曲奇饼干
午饭：牛扒一块、水果沙拉、新鲜水果一个
晚饭：清蒸鱼150克
第10天
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