011首先就是下床活动的时间，产后女性一定要尽快下床活动，一般顺产女性产后12个小时候就要下床进行简单的活动，剖腹产的女性拔掉尿管之后就要下床进行简单的活动，注意活动就是简单的散散步，避免长时间站立、久蹲或做重活，这样会导致子宫脱垂哦。

022其次就是产后女性一定要及时排尿，顺产女性最好产后4小时排尿，剖腹产是拔掉尿管后的4小时排尿，其中有部分产妇有排尿困难，发生尿潴留，其实这和会阴、剖腹产刀口有关系，此时虽然疼痛，还是要及时排尿，可以在家人的帮助和鼓励之下尽量起床解小便。

033最后就是产后女性一定要注意自己的恶露排出情况，一般恶露是慢慢减少，颜色油红色、黄色、变为白色就是正常，而且会有新鲜的血腥味，这都是正常的，要是不是这样就是异常的，女性需要及时向医生咨询。