维生素a的食物排行榜
发布时间：2021-11-18 7:51:55
红萝卜
經典食用方法：红萝卜汁
红萝卜汁可以较大水平地保存红萝卜的原来营养元素，也更便于身体消化吸收，最好是地充分发挥红萝卜的美容护肤作用，在其中尤以早上空肚喝实际效果最好。
苞米
苞米是知名的抗衰老食物，带有丰富多彩的胡罗卜素，在其中黄玉米成分相对性较高。
胡罗卜素被身体消化吸收后能转换为维他命a，经科学研究证实，维他命a具备延缓衰老功效，可以滋养皮肤，使皮肤修复盈润，以抵御脸部皮肤干燥造成的皮肤衰退问题。
經典食用方法：玉米汁
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