维生素a的食物排行榜
发布时间：2021-11-18 7:51:55
马齿菜、白菜、茼蒿、西红柿、四季豆、冬瓜、丝瓜、辣椒、西兰花、紫花苜蓿、豌豆苗、红心图片甜薯、红萝卜等。
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即便是一份刀豆、西蓝花、红萝卜、黄冬瓜、杏、红薯或淮山药也可以出示5000企业的维生素D，而这更是成人一天需要的量。
绿色植物类
绿豆、稻米、胡桃肉。
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