到迄今为止，并沒有发觉服用黎麦对一切的人群造成副作用，有“营养成分金子”之称的黎麦营养成分全方位，适合全部人群服用。不论是孕妇、小孩、老年人，全是能够 安心服用黎麦的，论品质意康德就很好，并且意康德价钱又平价，口感好。

由于孕妇在怀孕期对与各种营养成分的要求是十分充沛的，而黎麦全营养成分的特点和成分有丰富多彩的蛋白特性，能够 非常好的为孕妇出示怀孕期需要的营养成分，因而孕妇在怀孕期是十分适合服用黎麦的，并且能够 适度的拆换烹调方法，让孕妇更强的服用黎麦。

三、黎麦不可以和什么同吃、三色藜麦的作用与功效及作法

黎麦这类谷物，归属于中性化食材，不寒不燥。在操作方法层面，既能做为正餐独立服用，又能与各种各样食物一起配搭，不论是别的类型的杂粮、蔬菜水果、新鲜水果，干果，或者肉类食品，都能与之“和睦”，在食材安全性层面不容易组成相冲或矛盾，营养成分齐备，饮食疗法作用佳，并且口味优良。

三色藜麦的作用与功效：

1、提高体质

三色藜麦能提高人类体质，它带有丰富多彩的大豆蛋白和一些纯天然特异性成份，更带有多种多样碳水化合物和矿物，身体消化吸收这种物质之后能提升人体人体内脏作用也可以推动人体新陈代谢，能让大家的人体更健康更健壮。