秋季润燥家常菜
发布时间：2021-11-18 11:30:54
拌凉菜百合花木耳芹菜
这道顺手做的凉菜，看见简易。莴笋降血压、黑木耳清肠排毒、红萝卜脆甜、百合花润肺止咳。天赋加点盐和植物油，也有变软心脑血管的作用。这还有白红黑绿配着也好看，每一样都很受亲人喜爱。
原材料：百合花两边，黑木耳一把，莴笋一棵，红萝卜一根，盐，植物油
制作过程：
1. 百合花一片片摘下，清理干净;
2. 绰水10秒钟，掉色就捞出来;
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