2、花生仁有非常好的活血功效，由于在花生仁中带有很多的维生素B12，这一有非常好的活血实际效果，尤其是花生仁的外边的那层红衣服，这一的活血实际效果比花生仁的瓜瓤高于数倍。

3、花生仁被大家称之为“长生果”女士一定要常常吃。花生仁有非常好的延缓衰老、滋养皮肤、秀发光泽度的实际效果，能增强记忆力、思维逻辑，对皮肤有非常好的滋养实际效果。花生仁被大家称之为“长生果”女士一定要常常吃

4、有防止动脉硬化的功效，能够对医治冠心病高血压有非常好的輔助功效。

5、能够增强免疫力，润肺止咳，去水肿、健脾和胃、补血补气滋阴养血。

三.花生的营养成份

1.带壳花生具备很高的营养成分，含有丰富多彩的人体脂肪和蛋白。据测定带壳花生内脂肪率为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很丰富多彩，非常是带有身体务必的碳水化合物，有推动大脑神经生长发育，提高记忆力的作用。

2.花生仁是一种营养成分比较丰富的食材，它的蛋白质含量达到24-36%，等于麦子的2倍，苞米的2.5倍，稻米的3倍，与尖肉相近。并且花生仁中的蛋白非常容易被身体消化吸收，消化率在90%上下，其营养成分可与畜类食品生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉类匹敌，因此 ，常常服用的确能具有滋补养生的功效。