三、枸杞子炖羊排注重

食神在《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，各自详细介绍了牛肉补肾壮阳、枸杞子养肝明目的功效，而今日把这2种食物营养在一起，加上慢火炖一炖，更为合适在冬天经期不调的女性朋友品味。

炖羊排因为在煮的全过程中维持了原汤原汁，能最大限度地确保营养成分不遗失。假如用石锅来炖，口味更优。而枸杞子一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够 改进身体素质，有利于睡眠质量。但要留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡，用眼过度的电脑上族特别是在合适。

四、牛肉党参枸杞汤作用

牛肉党参枸杞汤有补气补血、补肾壮阳补钙补锌、提高人体免疫力的作用。牛肉既能御寒症，又可补身体，对一般肺热咳嗽、慢性支气管炎、阴虚内热哮喘、肾虚阳痿、腹部冷痛、气血虚畏冷、腰酸腿软、面色暗黄、气血亏虚、病后或生完孩子身体虚亏等一切虚状均有医治和滋补实际效果，最适合于冬天服用，故被称作冬季滋补品，备受大家热烈欢迎。与党参枸杞子一起熬汤喝，作用更明显。