锅中煮沸滚油,放进猪瘦肉煸炒两下,随后放进茄子煸炒,添加适量水,炒过放盐调料就可以。

茄子不但的抗癌,也有清热解毒去暑,有利排尿养血,降血压血糖值及其去湿气的作用。多吃茄子,能非常好的去湿气。

4、猪排骨焖平菇。

猪排骨斩一小块,洗干净,过开水烫一下除去鲜血。平菇洗干净,用冷水侵泡20分钟。随后将猪排骨跟平菇放进压力锅中,添加适量的盐,生抽和水,盖上盖子,开枪焖半小时就可以。

平菇含有丰富多彩的维他命和矿物,营养成分和功效与作用都十分高。并且,由于平菇长期生长发育在昏暗湿冷的地区,因此抗体内湿气和祛除湿气的工作能力都很强。多吃平菇还可以除去湿寒哦。

5、凉拌绿豆芽。

锅中添加烧开,放进黄豆芽煮开捞起来,放进凉水赢过一遍,随后放进碗中添加醋盐等调味品搅拌均匀就可以服用。