针对许多 减肥瘦身的盆友老说，要想减去身体的人体脂肪，是需要控制日常饮食的。而饮食搭配的控制，大量的是降低发热量的摄入。那麼，一些低脂肪的食材就遭受许多 减肥瘦身盆友的喜爱了。大伙儿了解炒土豆丝的发热量多少钱吗？实际上炒土豆丝的发热量为107卡路里/100g，在食材中，并并不是很高。

清炒土豆丝是以马铃薯做为主要材料，小葱做为辅材，盐、胡麻油、食用油做为调味品制做而成的家常小炒。具备咸香，香辣的口感。

作法一

1.小葱清洗切割成丝备用；马铃薯削掉表皮清洗，切割成大小匀称，长度一致的细条放进海碗选用盐水侵泡一会儿，捞起来滤净水份。

2.炒菜锅置火上，烧开后引入食用油，四成水温当下入炒土豆丝煸炒二下后放入醋，然后放入食盐、油葱、麻椒油、葱丝煸炒完善就可以起锅摆盘。

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