菠菜怎么吃补铁
发布时间：2021-11-18 11:41:07
4、随后将早已漂烫直的牛肝添加，放进调料就可以马上歇火。
5、汤鲜香美菠菜猪肝汤就进行。
三、菠菜怎么吃补铁补血好：枸杞子西兰花
原材料：西兰花300克、枸杞子几颗、鱼浆、色拉油、芝麻油、生抽酱油少量、盐。
作法：
1、西兰花清洗用沸水焯哈，捞起来用冷浸水一下，略微挤干水分，摆盘备用。
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