上火吃什么主食
发布时间：2021-11-18 11:32:05
泡开百合花40g、莲籽15g、红枣20g、檽米40g、稻米60g、枸杞10g。
作法：
血压前一晚将干百合泡上，第二天早晨摘洗干净。
血液干红枣用温小水泡上十几分钟，便捷洗去皱褶处的尘土。
补充枸杞子一样泡十几分钟，清理干净预留。
负重备好莲籽、檽米和稻米。
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