上火吃什么主食
发布时间：2021-11-18 11:32:05
应对肝火旺的状况——
最先要在生活中学好调整自身的心态，科学研究地发泄和纾解，不必将发火的事反复“温馨”，自身气自身。
次之，在饮食搭配上，能够 多吃些酸性水果，例如山楂果、番茄、弥猴桃、红提、石榴等。
此外，像黄菊花、夏枯草等煮茶也可以去肝火。
肝火大全是阴不制阳，也就是水少了，火多了。以便让火灭下来，就得放水，而酸是清肝火阴的，那样就能使阴阳调和。
枸杞子猪肝菠菜粥
食物：
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