长期吃麦片有什么好处
发布时间：2021-11-18 11:26:50
牛奶燕麦粥
原材料:燕麦片、牛乳、香蕉苹果、桂皮粉。
作法:
1、最先把香蕉苹果去皮切成片预留。随后把牛乳添加到燕麦片里边,用火灾烧开。
2、烧开后调为文火直到煮到燕麦片软糯。最终再添加香蕉片。桂皮粉依据本人爱好可选择性加上。
燕麦片的服用忌讳
一次不适合吃太多
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