燕麦片是很多人都合适服用的食材，尤其是减肥瘦身的人而言十分有益，因燕麦片具备很明显的饱腹感。谷类燕麦片如何搞好呢？原生态的燕麦片具备芳香的谷物味儿，因此能够立即用开水对着喝。以便让燕麦片更具备味儿，能够添加纯蜂蜜、牛乳等，小孩喝得话还能够添加一些新鲜水果，味儿也会更优。

燕麦片的作用与功效

防止心血管疾病

燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇成分，若常常服用，可对心脑血管病症具有一定的防止功效。

降血脂

常常服用燕麦片，拥有 很好的降血糖、减肥瘦身作用，糖尿病人多吃可以，太棒了!