把绿豆，薏仁米泡过夜，放进锅内煮开熟就可以，吃时加白砂糖或纯蜂蜜就可以。

2、山药薏米粥

原材料; 薏仁米， 淮山药切片，莲籽去芯，红枣削皮，小米，白砂糖。。

把薏仁米泡过夜，锅内加水，添加薏仁米，莲籽大火烧开15分鐘，在添加淮山药，红枣，小米，用文火熬熬成粥就可以，吃时添加白砂糖。

3、薏仁米百合粥

原材料;薏仁米泡过夜，干百合[在商场粗粮区可购到]，莲籽去芯，白木耳用小水泡好掰成小朵，红枣削皮。

锅内多放水，除红枣外，全部原材料都添加锅内，大火烧开转文火熬煮，待薏仁米盛开，添加红枣在煮10分钟就可以，晾凉储存。夏季可冷食，冬季可冬季热饮，食用时，可添加纯蜂蜜。早中晚1杯，坚持不懈食用，可美白皮肤皮肤颜色，美容养颜。