凉拌木耳热量
发布时间：2021-11-18 10:50:46
权威专家评价凉拌黑木耳
营养成分咨询顾问：Sylvia Wang(王蔚，英国佛罗里达高校食品与人类药理学研究生)。
Sylvia Wang：木耳是归属于“填饱肚子又没发热量”的一类食材。
木耳在煮开之后，大概含80%的水份，剩下的是阿拉伯胶、含糖量、蛋白，饥饿感又低卡。
木耳带有抗凝素，能够 防止动脉血栓。在临床实验中，木耳减少了小动物身体密度低蛋白的成分，能防止心脏病。
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