冬天的特点是气温较为冷，气体相对而言也是较为干躁的，所以说在冬天的情况下，饮食搭配也应当和时节相一致，气温较为热，应当多吃一些具备防寒保暖功效的食材，冬天健康饮品也是这般，在冬季的情况下尽可能不必喝冷水，尽可能不必吃冷食，能够 喝一些冬季热饮，下边我们就来简易的了解一下冬天健康饮品莱单有什么?

冬天健康饮品莱单

1. 热水果汁混和饮品

将苹果、石榴籽和蓝莓混和打汁，放水后用高溫加温，倒进一个大玻璃茶杯中，放进甘菊茶叶袋后侵泡十多分钟，再添加纯蜂蜜和小量新鮮的柠檬水，就可以食用。

很多的维他命不但能够 养颜美容，另外蓝莓为天然的果实中的绝品，其营养成分远超苹果、红提、桔子等新鲜水果，称得上“全球水果中的王者”，是近些年全球发展趋势更为快速的集营养成分与健康保健于一身的第三代桃树种类，是上等的健康保健食品，盛行欧美地区，深受大家的青睐和钟爱。蓝莓的营养成分极高。具备抗氧化性、保护视力、防止老年痴呆症、避免 中枢神经脆化、清脑、防癌清理血管垃圾、提高人机体免疫力这些作用。