2. 绿茶

常喝绿茶能够 合理预防中风和心脏病，还能具有消炎、维护胃粘膜的功效。绿茶含丰富多彩的黄酮素化合物和钾元素，前面一种具备较强的抗氧化性功效，而钾对心脏有利。

绿茶是一种养生茶，常常喝会出现下列益处：

强壮骨骼：绿茶品行柔和，味儿醇正，含有少量钾等原素，能够 提高心脏血液循环系统，还能够降低身体耗费的钙，并且绿茶里边带有锰，常喝绿茶能够 强壮骨骼。

预防心脏病和中风：绿茶里边有类黄酮类化合物、多糖类化合物，它能够 防止和医治心脏病和中风。

常喝绿茶还能够提高胃口，促进消化。