8种食物代替主食
发布时间：2021-11-18 10:24:50
减肥瘦身的人十分需要B族维生素，但又很容易摄取不足。而扁豆的B族维生素和膳食纤维素成分都十分高，合适做为正餐的补充。
服用建议：
强烈推荐配搭红萝卜、苞米，还能够天赋加点果干;一餐吃一小碗的量适合。
第6名：绿豆
绿豆归属于常说的杂豆，是含有木薯淀粉的豆类食品，此外，钾、镁、化学纤维的成分也都非常好。
服用建议：
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