周五：砂锅排骨粥 豆腐花羹

猪排骨含有优质蛋白质，蛋白，骨胶原蛋白具备滋阴润燥，补气养血之作用。因此 常常让小孩喝排骨粥对推动身心健康有一定的协助。而豆腐花羹具备去油腻感的功效，能够 让小孩吃得更高兴。

作法：将猪大骨淋油先炸透预留，随后用石锅煮沸大骨汤，期间能够 将油麦菜切割成丝，姜片，葱段等都准备好历干预留。等石锅开过以后各自添加炸好的猪排骨，梗米用火灾烧开5分鐘，改文火添加姜片，葱段，盐等调味料就可以了。

豆腐花羹的做法也简易，如果有现有的可以用现有的，要是没有可以用买回来的水豆腐天赋加点水天赋加点葱段，生鸡蛋一起蒸一下就可以了。

周六：肉末菜粥 芝麻汤圆 芹菜豆腐干

肉末菜粥：梗米、檽米、肉沫、西兰花、红萝卜。