6岁的少年儿童处在人体迅速的生长发育的环节，这个时候的小宝宝是需要比较多的营养元素的，我们应当要留意小宝宝的三餐配搭，最先小宝宝是每日的早饭都需要服用的，而早饭能够 保证不一样，那样能够 提升小宝宝的胃口。6岁少年儿童的早饭能够 挑选粥类加生鸡蛋、牛乳跟吐司面包及其燕麦片类等食材，给宝宝制订一周的早餐营养表。

六岁少年儿童一周早餐食谱

周一：胡萝卜粥 生鸡蛋

红萝卜的营养丰富，非常是针对已经发肓的小孩来讲在其中很多的维他命能够 考虑小孩一天的营养成分要求。生鸡蛋对小孩的大脑发育有一定的益处，其次其蛋白的成分也是非常丰富多彩的。

作法：将梗米洗干净放到适当的水里用火灾熬开，这个时候把胡萝卜切丝用食用油炒过，如果有玉米，香肠这类的也顺带天赋加点一起炒热。那样做出去更有色香味俱全，小孩也更喜欢吃。等粥开以后就把炒好的胡萝卜丝，玉米，香肠等添加粥中就可。等粥熬好以后添加葱段，莴笋末，盐开展调料就可。

假如家里有煮蛋器得话，还可一边煮鸡蛋，要是没有得话立即焯水做下鸡蛋也就2分鐘的事。