在民俗，拥有 “冬吃萝卜夏吃姜”的叫法，这也充分证明了，在冬天吃萝卜，针对身体健康的好处是十分大的。一般状况下，在冬天吃萝卜，能够做到清爽降火、促消化、滋养皮肤、增强免疫力及其软化血管等各个方面的作用及其功效。下边，就为大伙儿介绍一下冬天吃萝卜的益处！

一、冬天吃萝卜可清爽降火

冬季吹干气燥，容易上火是很普遍的事儿。而箩卜味甘性凉，冬季常吃萝卜能够合理调养肝虚热，清肺润肺，利肝脏，并且还能具有祛毒消炎的功效。

二、冬天吃萝卜可促消化

冬季大家以便散寒都喜欢吃火锅或是美餐食疗，非常容易不消化，而吃的多了就更非常容易造成消化不良、肚子胀气、打嗝儿这些问题。红萝卜中含有芥子油和膳食纤维素，冬季常吃萝卜可以合理促消化，加速肠胃蠕动，提升胃口，特别是在合适消化不良或便秘的群体服用。