7、伏苓

伏苓性平静，药味甘涩，带有丰富多彩的木薯淀粉和蛋白。伏苓有益气、健脾养胃、滋润健壮的功效，它与莲籽一些类似，但其收敛性镇定的功效比莲籽强，适用漫性泄泻和小便频数、梦遗滑精、女性带多腰酸等。除此之外，伏苓还能够推动血液循环系统，让人皮肤白皙、嫩白。

8、木棉花

中医学觉得，木棉花味甘性凉，归脾、肝、小肠经，具备清热去火、去湿利湿、健胃消食解暑等作用，针对泄泻痢疾、咯血呕血、疮毒湿疹等症颇有功效。除此之外，木棉皮也有清热解毒、有利排尿、活血化瘀、消肿、祛毒等作用。

9、荠荠菜

苋菜梗性凉味甘，它含有易被身体消化吸收的优质蛋白质，也是有祛毒清热解毒、通通便、补血补气活血的功效。荠荠菜還是减脂餐桌子的主人公，常吃能够减肥瘦身益身，推动身体排毒，避免便秘。需要留意的是，荠荠菜性寒性，阴盛阳虚身体素质、脾虚大便糖稀或肠功能紊乱者，不适合服用。