如今许多 需要瘦身减肥的人，及其一些期待自身身心健康的人都是去运动健身。运动健身完毕以后，很多人耗费了很多的精力，可是以便不许自身的运动健身成效功亏一篑，宁可自身也不愿意吃东西。可是，运动健身以后還是可以吃东西的，仅仅看着你吃啥东西而已。如果是水果种类得话，基本上全是没有什么发热量的。例如火龙果，便是一种很合适运动健身的人吃的新鲜水果。

有些人说，火龙果那么甜，并不是会长胖的吗？为何合适运动健身的人吃呢？行吧，今日网编就来和大家表述表述，顺带再聊一说运动健身以后能够吃啥东西吧！

一、为何运动健身能够吃火龙果。

1、对胃好。

火龙果归属于新鲜的热带水果，对身体的胃有好的影响。能够维护胃粘膜，提高胃的消化吸收作用，消化道好啦，基础代谢的速率当然就不容易慢，能够加快身体残留的排出来。