月经期能吃红薯叶吗
发布时间：2021-11-18 8:03:20
5、碳酸饮料：月经期，精神上面较为疲倦，而食用了碳酸饮料以后，便会促使含铁没法摄取，进而减少了胃液的消化吸收工作能力，影响胃口。
蔬菜水果类：
1、麻椒、丁香花、胡椒粉：生理期的观念需要趋于口味淡，针对刺激的食材不可以摄取，才可以推动人体的身心健康。
2、柿子饼：柿子饼中的单宁酸，这类物质非常容易与铁融合，进而阻拦了针对含铁的消化吸收，而经期会外流许多 血液，需要补充含铁，因此就不可以吃柿子了。
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