地瓜叶片一般群体均可食，红薯叶的绝大多数微量元素成分比西兰花和莴笋等蔬菜水果高许多 ，尤其是类胡萝卜素的成分更加突显，比一般红萝卜高3倍上下，比鲜玉米和山芋等高线600几倍。还能补充蛋白、人体脂肪、水份、发热量、膳食纤维素、维生素b3等。

生理期工作人员归属于贫血群体，每日摄入定量分析的番薯叶，能够 补充身体一天需要的铁制及维生素D、维他命C、维生素E，能够 减轻贫血的症状，针对生理期群体有非常好的改进功效。

女性生理期的饮食搭配常见问题：

1、防止服用含咖啡碱的饮品，如，现磨咖啡、茶等，因这种饮品会提升焦虑情绪和躁动不安的心态，可改喝大麦茶、薄荷茶。月经初潮时，不必有意吃甜食。如饮品、生日蛋糕、老红糖、糖块。避免血糖值不稳定，防止加剧生理期的各种各样不适感。