月经期能吃红薯叶吗
发布时间：2021-11-18 8:03:20
1、茶：生理期人体会外流许多 含铁，因此这段时间应当多摄取含铁，而茶叶茶中有30%以上的单宁酸，那麼就非常容易与肠胃中的含铁融合进而沉定，进而促使乳房疼痛，影响了基础代谢的速率。
2、含咖啡碱的饮品：这类饮品会促使心态较为焦虑情绪，也会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
3、酒：乙醇会耗费本身的维生素b2和矿物，并且过多摄取乙醇会毁坏人体的基础代谢，促使例假提前或是经期质量互变规律多。
4、冷食：冷食在经期的情况下千万别服用，会加剧经痛。
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