叫法5：临睡前不必吃苹果

大概恰当。睡前不必吃一切食材，包含新鲜水果。但临睡前一两个钟头吃苹果应该是能够的，尤其是这些在别的時间顾不得吃苹果的人。

叫法6：新鲜水果升血糖值较为快，糖尿病患者不适合服用

不正确。仅有一部分新鲜水果，如甜瓜、香蕉苹果、菠萝蜜等gi值（GI）较高，升血糖值较快，而其他绝大多数新鲜水果，如苹果、梨、红提、桃、桔子等，升血糖值很慢。

叫法7：新鲜水果全是低动能食材

不正确。绝大多数新鲜水果水分含量较高，只有出示较少的动能，但一些新鲜水果，如香蕉苹果含较多动能，不逊于马铃薯；榴莲果的动能也许多，因其脂肪率较高。就算是低动能的新鲜水果，假如你一天吃许多，动能摄取也可能超标准。

叫法8：新鲜水果能够替代蔬菜水果