女生来月经可以吃鱼吗
发布时间：2021-11-18 7:53:32
民俗有一种觉得鱼是病发的发性食物的叫法，它是沒有科学论证的，不能坚信，不能舍弃吃鱼补充营养成分的身心健康饮食结构。可是女士在生理期服用水煮草鱼会加剧水肿病症，非常容易造成疲惫感，需当心。
二、来大姨妈期间如何吃鱼好
1、鲫鱼补血补气煲
食物：鲫鱼400克上下，龙眼肉、怀山药、枸杞各15克，红枣4个。
提前准备：鲫鱼解决好清洗。
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