空腹可以吃玉米吗
发布时间：2021-11-18 7:41:00
3、牛乳,豆桨和酸牛奶
牛乳,豆桨中带有很多的蛋白,但因为是流食,空肚服用时,迅速会经胃进到肠胃,不可以非常好地具有滋补养生功效。非常是身患乳糖不耐症的人,空腹喝牛奶还会继续造成胃部不适.恰当的食用方式是临睡前或餐后两小时再喝,配搭小点心,混沌皮等,钙的消化吸收才最好是.酸牛奶是乳糖不耐症病人的最好乳制品,但若空肚食用,会使它的养生保健的功效变弱,而餐后两小时或临睡前喝,才具有滋补养生健康保健,促消化的功效,又能排气管润肠。
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