许多 盆友都很喜欢吃玉米，苞米但是个好东西，它带有较多的维他命和膳食纤维素，还能推动身体消化吸收，可以充足的补充身体营养成分。但是，如今的工薪族日常生活快节奏，一般早晨没有时间吃早饭，很多人就挑选吃玉米来填饱肚子，由于许多 食材全是不适合空腹服，因此便会有些人明确提出疑惑，苞米能空腹服吗？

3类食材最好是不必空肚服用

1、影响胃液代谢的食材

地瓜,山楂果,桔子因为带有单宁酸,胶原纤维和很多的柠檬酸,空肚服用会刺激性胃粘膜代谢大量的胃液,造成胃烧心,胃涨等不适;柿子饼,番茄带有较多的阿拉伯胶,会与胃液产生化学变化,转化成无法融解的疑胶块,造成 胃结石;空肚喝茶还会继续稀释液胃酸,减少消化吸收作用。