有利内分泌系统

燕麦粉中带有一定量的皂甙，具备减少血细胞胆固醇、甘油三酯、β-蛋白等作用;燕麦片中常含很多脂肪酸，能够 预防高胆固醇和动脉血管硬化;燕麦麸中带有很多甲基纤维素，能够 保持血糖值一切正常，均衡和抑止胆固醇消化吸收;对健康保健和防止内分泌系统很有协助。

祛斑美白

燕麦粉中常含丰富多彩的抗氧化性成份，与常见美白皮肤剂熊果苷的功效类似，能够 抑止色素的造成，协助淡化老年斑，维持嫩白亮丽的皮肤。

瘦身减肥

燕麦粉是高纤维食物，吸水能力很好，饱腹感强，能够 降低食材摄入。一杯200mL的燕麦片，需要15克上下燕麦粉，发热量也就55卡路里的模样，是理想化的低热量减肥食材。且燕麦粉有推动肠胃蠕动的功效，常吃能够 消除身体肠油，协助清除肚子赘肉。