无论是选择顺产還是刨腹产，针对生完孩子女士而言，要留意两大层面的调养，分别是心理状态调养和人体调养，搞好心理状态的调养，能够防止出現产后抑郁症等心理状态问题，搞好生完孩子的人体调养，能够协助人体迅速修复，还有益于纯母乳喂养小宝宝这些，许多 女士不清楚生完孩子应当吃啥，因此下边详细介绍一些很好的生完孩子食补菜谱。

生完孩子食补菜谱：

女士生产完以后的第一件事便是歇息，另外也要开展适当地调理和食补。有效的合理饮食能立即补充孕妇所需要的营养成分，防止一些生完孩子症状。下边网编就介绍一下产后食谱。

1、小米鸡蛋粥

1）煮小米粥至粘稠，添加搅拌均匀的鸡蛋液，小煮一会儿以后，添加老红糖调料。

2）小米鸡蛋粥有养血活血化瘀的功效，合适不久生产完的孕妇服用。