2、鸡脯肉：鸡脯肉含蛋白较高并且吸收率高，吃鸡肉能够 提高精力，鸡脯肉带有不饱和脂肪酸类能有利于身体生长发育，鸡脯肉具备饮食疗法功效，对营养不良、月经不调、贫血、畏冷、孱弱困乏疲惫等病症有改进功效，鸡脯肉是性温，能养血活血化瘀、强壮骨筋，但鸡脯肉也不能多食，因为鸡脯肉成长期较短，生长激素残余比生猪肉、牛羊肉要高，因此不建议孕妇、老年人多吃，那样不利身心健康。

青笋和鸡脯肉一起吃有什么功效

同吃可以治疗贫血、孱弱、营养不良、疲惫等病症，青笋归属于寒性蔬菜，多吃易腹泻，而鸡脯肉归属于清补的肉制品，多吃易容易上火，二者同吃可以合理地处理热寒特性对身体所产生的欠佳影响，而且可以让二者的营养成分都更强的被身体所消化吸收，青笋鸡脯肉能够 做为少年儿童、女性、老年人的健康养生特色菜，也可以变成一些患者的饮食疗法菜。