通乳腺的食物都有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:45:32
连藕
连藕不但吃起來美味可口，并且还能提高人体免疫力，有活血化瘀，清热解毒生乳，推动分泌乳汁的功效。
莴笋
莴笋美味可口并且营养成分比较丰富，它带有蛋白、碳水化合物化合物和各种各样维他命及矿物，都特别适合协助孕妇开展催乳催奶的。普遍的作法是用莴笋和猪脚一起煮汤喝，实际效果十分非常好。
金针菜
金针菜也叫黄花菜，是晾干服用的，它的营养成分十分丰富多彩，莴笋的蛋白质含量基本上能够 和肉类食品一概而论，具备清热利湿、活血和催乳的实际效果，是孕妇用于催乳的非常好食材。
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