通乳腺的食物都有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:45:32
花生仁
花生仁是一种较为普遍的催奶食物，它含有不饱和脂肪，不但能够 推动分泌乳汁，还对脾虚恶心想吐、贫血等病症有实际效果。
青笋
青笋有不错的催乳实际效果，一般服用一部分为叶和茎二种，两者都具备比较丰富的营养成分，含有铁制，是产妇催奶的常见蔬菜之一。
水豆腐
水豆腐也是有催奶的功效，用水豆腐再加老红糖和米酒自来水一起熬汤喝，能够 用于给产妇催奶。
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