白糯米粥的关键食物是白檽米和淮山药，她们全是具备滋补养生作用的，健康养生食物，能补血补气，也可以健脾胃，非常合适这些体质虚弱的群体服用，此外白糯米粥还能用以人类病后人体的调养能够 让大家的人体尽快地恢复身心健康。

2、能健脾养胃

白糯米粥，特性柔和，能养胃，也可以健脾养胃，减轻脾胃不和，日常生活这些经常会出现恶心想吐食欲不佳，并且消化不良的群体，能够 多吃一些白糯米粥，就能让这种病症明显改善，也可以让大家脾胃虚弱的病症显著缓解。

3、能减轻尿频尿急

白糯米粥服用的食物，白檽米具备一定的收敛性功效，它能减轻尿频尿急，把它与淮山药一起煮，做成粥之后还能提升肾脏功能，清除肾部发炎，它对人类的尿频尿急与和小便不畅等症有显著减轻和调养功效。