实际上现实生活中很多的中草药材都能够运用来澳大利亚，比如枸杞子淮山药就可以熬出枸杞子山药粥，而对身体具备十分显着药力功效的薏苡仁，还可以熬做成茯苓粥。而且孕妇多喝茯苓粥得话，不但有利于催奶，还能够有利于补充人体营养成分。爱喝汤的人就一起来学习培训茯苓粥的有关做法吧。

第一、提前准备食物

你需要准备好需要的食物，这种食物包括有薏苡仁、梗米、淮山药、大枣这些，假如家里边沒有梗米得话，还可以挑选用稻米来替代，可是，跟梗米相较为，大米的功效显著要差一些，实际效果可能也会差一点，因此，有梗米则建议尽可能挑选梗米。

第二、清理食物

你需要将薏苡仁清理干净，随后将其略微损坏一点，淮山药则需要削皮之后切割成块，假如标准容许得话，能够 将薏苡仁尽可能损坏一点，可以碾成粉末状是最好不过的了，但是，碾成粉末状可能会需要较多的時间。