枸杞熬粥有啥功效
发布时间：2021-11-18 11:43:18
5、与花生仁一起煮.火灾烧开，文火闷40分钟。
5、放大枣文火煮5分鐘。 放黄菊花，枸杞子煮1分鐘就可以，红枣枸杞粥 一
原材料：大枣75克，米100克，枸杞子、白砂糖各适当。
制作方法：
1、将大枣、枸杞子清洗。用温开水侵泡20分钟上下
2、将米清洗后放水、大枣、一起煮(假如不愿枣煮的很烂得话，能够 再等一会儿放进红枣)，待烧开后再放枸杞子(枸杞子放过早，粥会出现一股怪味)。
3、服用时可添加白砂糖调料。
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