枸杞熬粥有啥功效
发布时间：2021-11-18 11:43:18
生产特性疫苗：红枣枸杞粥 二
原材料：稻米枸杞红枣燕麦片白糖水。
一：将稻米清理干净 放水侵泡约十二钟头。
二：沥去泡过米的水 略清洗一下 在加上适当凉水 盖上盖子 按住做饭刚开始熬粥
三：大枣清洗 削皮枸杞子用略温的小水泡发 泡开后沥去水
四：待粥开后开启盖子 在煮一会 煮至粥粒拉长时放进燕麦片并搅拌
五：放进大枣
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