近期有许多兴盛的火锅样式，咖喱酱火锅便是在其中一种，如今的咖喱酱产品有很多，粉末状、小块、粘稠等，在商场也可以随便选购到。我们也了解咖喱酱能对减肥瘦身有一定的作用，但是假如用咖喱粉或咖喱汁立即制做火锅高汤，发热量会十分高，以每一份20-25克来测算，大概含100-125卡的发热量，关键是由于咖喱粉与咖喱汁中的35%全是脂类。因此 ，假如要吃咖喱酱得话，挑选咖喱酱在调配出料汁，减肥瘦身作用才可以展现出来哦!

美味不害怕胖：3大低脂肪底锅

常吃火锅的人毫无疑问了解，火锅之中最精粹的非底锅莫属。可是减肥瘦身的人也了解，底锅的发热量通常便是致胖的最关键原因，由于，如今目前市面上的火锅高汤一般 全是由棒骨熬料而成的，要不然便是含油率十分高的麻辣火锅。该怎么办?如今就赶快来学习培训三种不一样设计风格的自做长不胖底锅，美味不容易胖!

补气血活血化瘀底锅

每到冬天，一定不可以错过了的食疗便是中药材咯!中药材熬汤在火锅中但是很有营养成分，不但健康养生，还能够舒经血液循环系统，对清除内毒素、健康减肥也是有很大的协助。

原材料：川芎1钱、黄芩3钱、枸杞子3钱、茯苓2钱、桂枝1钱、龙眼肉2钱、姜片5片。

熬法：以4碗水(1000cc)加清老母鸡汤(500cc)火灾烧开，以文火熬煮30分钟后，除掉残渣就可以作为火锅高汤了。