冬季大伙儿的心愿便是可以吃上一顿，美美哒的火锅，但是很多人却偏要仅有在吃东西的情况下注重发热量，都绕开各式各样的禁区，例如炸豆腐的热量，炸豆腐确实依然会较高一些，并且，水豆腐自身也可能会造成发热量，因此 水豆腐适度的吃，假如要想吃可以吃水煮豆腐。

1减肥瘦身"禁区"：猪皮发热量极高回顶部

冬季美美哒的吃一顿热烘烘的火锅，既考虑了胃口也暖了身体，可是火锅的发热量也让许多 想瘦MM望而生畏。但是，下边详细介绍让你需要绕开的好多个减肥瘦身"禁区"和3款身心健康低脂肪火锅，让你能享有特色美食过抵抗寒冬的而无须担忧长胖。

禁区一：鸡脯肉，是不是削皮发热量差劲!。

烹饪鸡脯肉前要将猪皮除掉是饮食减肥法的铁则，是不是削皮，发热量前后左右相距100卡路里!尽管猪皮中带有很多的骨胶原蛋白，具备养颜美容的作用，但是针对减肥瘦身而言，猪皮的发热量与脂肪率能够说成更可怕的凶手呢!