如今大家都明白要去健康养生，那样才能够促使自身的人体越来越更为好一些，尤其是针对一些中老年人的大家而言就更为的需要去健康养生，例如能够在平常的情况下冲调一些低糖燕麦片来喝，那样就可以为自己的人体之中补充充裕的维他命和蛋白，但是冲调的情况下尽可能要应用开水。

燕麦片令人易饱且动能长久

燕麦片较为普遍的吃法是用燕麦米熬粥，燕麦粉也可做食物，还可以配搭牛乳杂锦做制成混和食品、奶酪蛋糕、米酒和饮品，也常被添加汤、肉麦粥，还可用以蛋糕制作、水晶果冻、葡萄酒和饮品。燕麦麸能够独立服用，如熬料燕饼、生日蛋糕和吐司面包里，还可以和别的食材一起服用。[6]

晋西北人民群众在长期性社会实践中探求了各形各色的燕麦吃法。

西边地区的大家全是“三生三熟”的食用方法。