海带土豆丝凉拌的做法
发布时间：2021-11-18 11:06:19
海带丝含有不饱和脂肪和膳食纤维素，他们可以消除血管内壁的胆固醇，减少血液中密度低蛋白质胆固醇，改进血管壁延展性，避免 血栓形成，进而做到防止心脑血管病症的功效。
防止甲状腺结节
碘是人体内生成甲状腺囊肿的关键营养元素，假如长期性缺碘会造成地区性甲状腺结节或呆小症，常常服用海带丝则可防止本病产生。
保暖防寒保暖
海带丝中含有的钙、铁等营养元素可以提升机体耐寒工作能力，冬天适度多吃些海带丝能具有保暖防寒保暖避免 发烧感冒的功效。
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