面点是指用小麦面粉生成的食材，就好像我们平常常常吃的吐司面包，水饺，馍馍，鲜面条这些，这种全是好似像白米饭一样的，仅仅白米饭较为简单，而面点能够制做出不一样的口味和口味，面点还能给人体出示丰富多彩的碳水化合物化合物，考虑人体的营养要求，但很多人会造成疑惑，便是晚上吃面点是否会长胖？

吃面点确实非常容易长胖吗?

我们将稻米熬成白米饭，需要放水，而水为没有发热量的。因而，在熬成白米饭后，每100克熟米饭的热量减少到120卡上下。假如将稻米熬粥，一份米需要增加大量的水。熬成的粥热量会更低。

比较之下，每100克馒头的热量在210卡上下，正餐甜面包的热量为280卡上下，曲奇饼干则达到450卡上下。

换句话说，就木薯淀粉成分而言，一样容积的白米饭，其水份成分较高，而木薯淀粉成分要小于馍馍、吐司面包和曲奇饼干。