生完孩子第2-7天(第一周)

摄取蛋白主导

生完孩子的一个星期以内，孕妇可以吃一些鸡蛋汤、鱼头汤、素菜汤等比较清淡的汤，每日确保进餐4-5餐，为人体补充充足的营养成分，饮食搭配时要尽量避免油和少盐，提升蛋白质食物的摄取，及其多种多样营养元素的摄入，以考虑喂奶的需要。生产后，由于精力过多的耗费而免疫力下降，非常容易感染寒症，这一阶段应当以去封固表、安神助眠中和、温中散寒、回阳通络主导，以提高本身的抵抗能力，降低寒症的侵犯，为人体的尽快地恢复打好基础。

生完孩子第2周

补充水份