许多岗位都限定求职者的个子，以便让小孩之后有多种多样挑选，父母们会关心小孩发肓状况。有利于小孩长高的食物有很多，父母们能够多让小孩吃一些有利于长高的食物，那样能够无需根据药品来处理个子。

乳制品和豆类食品全是含钙量物质非常丰富的食材，可以推动小孩骨骼的发展。

一、乳制品

身体的长个子，决策于骨骼的发肓，在其中下肢长骨的增长与个子更为紧密。换句话说，仅有长骨中骺软骨体细胞的持续生长发育，身体才会生高。钙、磷是骨骼的主要成分，因此要多补充牛乳、虾米皮、青菜、海带丝、海菜等含钙量、磷丰富多彩的食材。骨骼生长发育不可或缺钙，牛乳中钙成分很高，每日早中晚一杯奶，中饭后一杯酸牛奶，是补充钙的最好是方式，并且消化吸收、消化吸收非常好，每日让小孩喝500ml牛乳推动长个子。牛乳也有一定的助睡眠功效，临睡前让小孩喝一杯纯的温牛乳是非常好的。年纪较小的或者刚断奶的小孩，能够挑选儿童饮食婴儿配方奶粉。因为它历经科学研究的人工服务配制，贴近母乳营养成份，也罢消化吸收。别的年龄层的小孩能够喝纯牛奶、酸牛奶、吃乳酪等。需要留意的是香甜可口的乳饮料并不是牛乳，主要成分是水。

二、豆类食品