作法：将金银花茶、杭菊花择净，水煎取汁，列入淘净的稻米熬粥，待熟时加入沙糖，再煮一、二沸即成，每天1剂，持续5天。可益气养血润肺。适用热结便秘。

8、猪肺粥

食物：猪肺100克，稻米50克，调味料适当。

作法：将猪肺清洗，加冷水适当煮至猪肺七成熟时，取下滚刀块，将稻米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及冷水适当熬粥，待熟后，加入葱、姜、椒、盐、米酒等，再煮一二沸即成，每天1剂。可健肺润肺。适用脾肺亏虚引发的咳嗽、胸闷气短、纳呆、困乏、大便乏力等。

便秘早餐吃什么比较好的问题合理获得了处理，很多人会问，这种食材针对便秘是否会出现文章内容中常说的实际效果，何不亲身依照文章内容中的详细介绍试着一下，坚信一段時间之后，便秘的苦恼再也不能出現了，能够高兴身心健康美好的生活，千万别小看饮食搭配的功效哟。