喝纯牛奶减肥吗
发布时间：2021-11-18 10:35:47
2、早饭喝纯牛奶前先放“火锅底料”
每天在喝纯牛奶以前先吃2片全麦吐司或一碗燕麦粥。早饭若酸牛奶，最好是提早一小时从电冰箱里取下，或用热温度一下，以防太冰造成 腹泻。有胃溃疡或胃液过多的人，不必空腹喝酸奶。
三、礼拜天喝纯牛奶清肠减肥法
推行计划方案：
每一次减肥瘦身只二天。第三四天恢复过来饮食搭配，随后再学起二天。一般在第一个周期时间内就才可以见到独特的瘦腹結果。倘若反复两到三个周期时间，则結果更平稳。
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